Soy Rocío Lamas, Psicóloga colegiada con nº AN- 09914, Coach Integral , certificada en Experto ACTP por ICF (International Coaching Federation) y Formadora de Mindfulness certificada en MBCT (Minfulness-Based Cognitive Therapy) y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Formada en "Compasión" y en " Técnica de Resolución de problemas" ambos cursos impartidos por el prestigioso Psiquiatra Javier García Campayo, Director del Master propio en Mindfulness de la universidad de Zaragoza.
Formada en "ACT: Terapia de Aceptación y Compromiso" por los Doctores en Psicología, Luis Jorge Ruiz Sánchez y Fco. José Ruíz Jiménez de la universidad de Almería.
Me dedico a ayudar a las personas a que encuentren bienestar y equilibrio emocional.
Cómo profesional, mi experiencia me dice que en la vida hay ocasiones en las que no nos sentimos bien, a veces es algo inespecífico y otras es algo identificable como: inseguridad, tristeza, desánimo, ansiedad, etc. O bien que no estamos contentos con nosotros mismos o con cómo nos sentimos.
Si te encuentras en alguna de estas situaciones, estas en el sitio adecuado ya que Puedo ayudarte:
Como Psicóloga , desde consulta acompaño a personas dotándolas de herramientas para ayudarles a resolver situaciones difíciles que le generan dolor y malestar.
Te ayudo a resolver conflictos con los demás y contigo misma sanando tu Autoestima, tratando la ansiedad, miedos, duelo, etc.
Como Coach a través de procesos de Coaching, acompaño a personas a descubrir todo el potencial que contienen dentro de sí, para que sean capaces de encontrar sus propias respuestas para lograr sus metas y conseguir resultados extraordinarios.
Como Facilitadora de Mindfulness , te ayudo a:
Aprender a comprender mejor el funcionamiento de nuestra mente
Aprender a gestionar mejor el estrés
Desarrollar algunas cualidades como toma de decisiones, concentración, atención
Aprender a mejorar la gestión de nuestras emociones
Mejorar la empatía y la capacidad de relacionarse
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08 Septiembre 2024
Isabel
Paciente verificado
08 Septiembre 2024
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío es una profesional en toda regla. Pedí cita con ella al ver las recomendaciones y la verdad que he acertado. La llamé porque sentía bastante ansiedad últimamente y llegado el día de la cita dió la casualidad que justo terminó mi relación de varios años. Rocío me transmitió muchísima empatía en ese momento tan vulnerable para mí y me hizo sentir muy cómoda. Me enseñó a respirar, cosas que he aprendido que es muuuy importante. En todas las sesiones que he tenido con ella, he salido sintiéndome mucho mejor, no porque me solucione los problemas, pero porque me ha ayudado a entender cómo me siento, a aprender a gestionar esa ansiedad incontrolable que tenía y a trabajar en mi misma para crear unos hábitos sanos que están haciendo que sienta mucha más paz y tranquilidad en mi día a día. La recomiendo al 100%.
20 Febrero 2024
Julia
Paciente verificado
20 Febrero 2024
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío es profesional y estupenda. Yo llegué sin tener claro por que iba, y eso fue lo que más me costó para animarme a ir al psicólogo, ella desde la primera sesión me ayudó a entender mejor porque no me sentía bien conmigo misma y poco a poco a trabajarlo. He mejorado en mi autoconocimiento, el miedo al juicio, y por ende en mis relaciones con los demás. Sigo yendo y muy contenta.
19 Enero 2024
Juan
Paciente verificado
19 Enero 2024
Opinión sobre Rocio Lamas
Soy estudiante que sentía mucha presión con mi carrera y eso me generaba bastante ansiedad generalizada a todas las cosas cotidianas del día a día. Rocío me ayudó a aliviar los sentimientos de culpabilidad y aumentar la propia confianza en mí mismo. Viendo una gran mejora en mi día a día, como en mi persona; y ha saber gestionar, priorizar y reestructurar mis objetivos. En cuanto a la valoración como profesional, estoy muy contento en todos los aspectos, es una persona que siempre está pendiente y se preocupa por cómo vas en el proceso, no es algo que se quede únicamente aislado a sus consultas. Y también su flexibilidad en los horarios hace que todo sea mucho más fácil. Sin lugar a duda la recomiendo.
26 Octubre 2023
Magdalena
Paciente verificado
26 Octubre 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocio me está ayudado mucho a superar la ansiedad con su paciencia, implicacion, empatia, y sobre todo con sus consejos y recursos para llegar al problema. Me enseña a conocer mis necesidades y las de mi familia y estoy sintiéndome más segura y confiada. Llegué a su consulta por azar y ahora me alegro mucho.
19 Julio 2023
Teresa
Paciente verificado
19 Julio 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío es una gran profesional, ha sido de gran ayuda en la gestión de un momento personal bastante complicado, y eso que en un primer momento no confiaba en que pudiera servirme ir a terapia.
02 Marzo 2023
Eduardo
Paciente verificado
02 Marzo 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Con Rocio me sentí muy cómodo desde el principio. Me gustó mucho la manera de abordar los problemas desde la aceptación de uno mismo y enseñándome herramientas que poder aplicar ante situaciones reales. Parece increíble lo que he conseguido en 4 meses con la ayuda de Rocío, pero es cierto. Y por eso estoy muy agradecido.
21 Febrero 2023
María
Paciente verificado
21 Febrero 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Acudí a la consulta de Rocío porque sufría un estado depresivo, para mí , bastante importante, agravado por un proceso de duelo y varias situaciones que me hicieron preocuparme notablemente por mi salud.
20 Febrero 2023
María
Paciente verificado
20 Febrero 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Ha sido un gran acierto recurrir a la profesionalidad de Rocío para que me ayudase a superar esos momentos difíciles por los que estaba pasando.
02 Febrero 2023
Curro
Paciente verificado
02 Febrero 2023
Opinión sobre Rocio Lamas
Estoy encantado de haber acudido a Rocio. Una gran profesional, empática, paciente y con un nivel de conocimientos enorme. Me ha aportado herramientas para los desafíos personales y profesionales, sobretodo, me guía del proceso de aprendizaje que marcamos. Muchas gracias Rocio por tu atención pasada y ya me adelanto, que también, futura!
08 Septiembre 2022
Blanca
Paciente verificado
08 Septiembre 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Con Rocio he aprendido a gestionar mis emociones y ha organizar mi cabeza tras un largo periodo de tiempo en el que no me encontraba a mi misma y pensaba que no iba a levantar cabeza. Tiene una personalidad encantadora y siempre me he sentido cómoda hablando con ella, lo que ha facilitado muchísimo mi proceso. No solo es una mujer agradable sino que le añade humor a los problemas y creo que eso es lo más importante que me llevo de su consulta. Suuuuper recomendable, he crecido muchísimo con ella.
07 Septiembre 2022
Sandra
Paciente verificado
07 Septiembre 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Llevaba años con un problema de ansiedad y pensamientos intrusivos, y en el mes de Mayo se agravó muchísimo. Empecé a ir a terapia con Rocío ese mismo mes y es de las mejores decisiones que he tomado, ya que a día de hoy mi forma de gestionar los problemas y los pensamientos intrusivos es completamente diferente. Te da el enfoque y las herramientas necesarias para que poco a poco vayas trabajando sobre ello. En mi caso, la ansiedad me paralizaba, me faltaba la respiración constantemente y hacía que cada vez quisiera hacer menos cosas, y gracias a la terapia con Rocío puedo decir que eso ya no forma parte de mi día a día. Tengo una relación más sana conmigo misma, sin pensamientos tan negativos e intrusivos como antes y las herramientas necesarias para afrontar lo que venga, así que estoy muy agradecida.
30 Agosto 2022
María
Paciente verificado
30 Agosto 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Estoy muy agradecida a Rocío, es una gran profesional. Me ha aportado todo tipo de herramientas para superar una etapa complicada. La recomiendo sin lugar a dudas.
24 Junio 2022
Ángela
Paciente verificado
24 Junio 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Llevaba bastantes años sumida en una gran tristeza, fruto del peso tan grande que llevaba en mi mochila.
22 Junio 2022
Ana
Paciente verificado
22 Junio 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocio me ha entendido a la perfección. He conectado muy bien con ella desde el principio y gracias a sus recomendaciones y ayuda estoy consiguiendo grandes avances.
07 Mayo 2022
Macarena
Paciente verificado
07 Mayo 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Acudí a Rocio, en malas condiciones tanto fisicas como psicológicas. Hacia un mes y medio que habia pedido un divorcio. Pero no lo supe gestionar, me vine completamente abajo me pasaba el dia llorando, me culpaba por todo, cuando no era asi, perdi la voz y 18 kilos, jamas me podia imaginar que yo llegaria a este extremo. Solo pensaba en morirme.
23 Febrero 2022
Isabel
Paciente verificado
23 Febrero 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Estoy muy agradecida con toda la ayuda que he recibido por parte de Rocio! Es una excelente profesional, mi vida ha dado un cambio radical gracias a mi proceso con ella y estoy muy feliz de haber acudido a su consulta!
31 Enero 2022
Reyes
Paciente verificado
31 Enero 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío ha sido mi salvación, estaba muy mal por una desgracia familiar pedí ayuda y acudí a ella y ahora estoy viviendo , estoy muy contenta y agradecida
23 Enero 2022
Inma
Paciente verificado
23 Enero 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Como mediador de pareja es una maravilla. Paciente, sabe escuchar y lidiar entre problemas de pareja.
14 Enero 2022
Noelia
Paciente verificado
14 Enero 2022
Opinión sobre Rocio Lamas
Sin lugar a dudas, Rocío es una excelente profesional y además una maravillosa persona.
08 Octubre 2021
Aurora
Paciente verificado
08 Octubre 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Muy contenta con el trato recibido. Gran profesional y muy cercana.
23 Septiembre 2021
Maria
Paciente verificado
23 Septiembre 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
La atención de Rocío ha sido magnífica. En solo cuatro sesiones he avanzado muchísimo en muchos aspectos. Cercana, afable, profesional, la recomiendo al 100%.
23 Julio 2021
Consuelo
Paciente verificado
23 Julio 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Mi experiencia ha sido muy positiva. Me enseñó algunas técnicas para trabajar en mi día a día y así mejorar mi calidad de vida.
09 Julio 2021
Sofia
Paciente verificado
09 Julio 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Mi experiencia con Rocío fue muy enriquecedora. A pesar de que al principio tenía miedo de que el formato online fuera algo más distante o frío, la calidez de Rocío traspasó la pantalla. Su acompañamiento fue desde el respeto hacia mis tiempos y necesidades, algo que me hizo poder trabajar bloqueos que estaban limitándome en mi día a día. Además, desprende mucha paz y dulzura, lo que me permitió abrirme emocionalmente y sentirme arropada durante el proceso… ¡Gracias por todo Rocío! ❤️
02 Julio 2021
Juan
Paciente verificado
02 Julio 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Mi experiencia con Rocío fue más que positiva. Me ayudo a encontrar herramientas para mejorar varios aspectos personales y profesionales.
04 Junio 2021
Ana
Paciente verificado
04 Junio 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Si tuviera que definir a Rocio con dos palabras serían: Profesionalidad y Calidez .Cuando acudí a ella ,me hizo descubrir todo lo que se puede lograr a través del descubrimiento personal y sobre todo lo maravilloso de ese”viaje”si estás bien acompañad@ .Cada sesión se convertía en un encuentro en el que me sentía tan cómoda,que todo fluía de forma natural y sin ningún esfuerzo .Su presencia transmite tanta tranquilidad y empatía ,que hace que uno se sienta escuchado por una persona a quien le importas de verdad y con una preocupación sincera de que encuentres lo que necesitas.Siempre le estaré agradecida por todo lo bueno que ha aportado a mi vida y la serenidad que supone saber que puedo contar con ella si la necesito .
27 Mayo 2021
Helena
Paciente verificado
27 Mayo 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío me ayudo en un momento muy complicado, de mi vida, apoyándome en el proceso para alcanzar mis objetivos. Muy recomendable si estás en una situación similar.
21 Mayo 2021
Carmen
Paciente verificado
21 Mayo 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Necesité sus servicios en un momento de muchas inseguridades y ansiedad. En cada sesión me sentí comprendida, escuchada y sobre todo en manos de una gran profesional. Se nota que pone todo su ser en cada sesión. La recomiendo 100% es una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida.
20 Mayo 2021
Juana
Paciente verificado
20 Mayo 2021
Opinión sobre Rocio Lamas
Rocío en mi ha sido la mejor ayuda, cuando tenía mi problema supo sacarme solución rápido, con una técnica perfecta y siendo una gran profesional y además de todo eso fue muy honrada porque cuando me vio bien acabo la terapia y no me dejó estar por estar. Se lo agradezco mucho. La recomiendo millones.
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